生花生是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维和维生素E等营养成分。
吃生花生可以提供丰富的能量，有助于增加体力和改善体力劳动者的体力消耗。
花生中富含的脂肪酸对心血管健康有益，有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病。
此外，生花生还含有丰富的抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基，延缓衰老。
然而，吃生花生也存在一些潜在的风险和坏处。首先，生花生可能受到霉菌和黄曲霉毒素的污染，长期摄入可能对健康造成危害。
另外，生花生中含有一种叫做嘌呤的物质，过量摄入可能导致痛风发作或加重痛风症状。
此外，生花生中的皮和种皮可能含有抗营养成分，长期食用可能影响营养吸收。
因此，虽然吃生花生有一些好处，但也需要注意适量食用，并选择经过加工烘烤或煮熟的花生，以减少潜在的风险。