一、吃生花生的好处：
1. 营养丰富：生花生富含蛋白质、脂肪、纤维以及维生素E、B族维生素等营养成分，对人体健康有益。
2. 促进代谢：生花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于促进新陈代谢，维持身体健康。
3. 改善皮肤：花生中的维生素E能够滋润皮肤，延缓皮肤衰老，使肌肤更加光滑细腻。
4. 预防心血管疾病：适量食用生花生可以降低胆固醇水平，有助于预防心血管疾病的发生。
二、吃生花生的坏处：
1. 细菌污染：生花生在生长和储存过程中易受到细菌污染，食用后可能导致食物中毒。
2. 过敏反应：一些人对花生过敏，食用生花生可能引发过敏反应，表现为皮肤瘙痒、呼吸困难等症状，甚至危及生命。
3. 消化不良：生花生中含有一定量的纤维，过量食用可能导致消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
4. 导致肠梗阻：生花生中的纤维在未经烹饪处理的情况下可能较难消化，长期大量食用可能导致肠道梗阻。
综上所述，吃生花生既有益处又有风险，建议适量食用，并注意选择质量可靠的花生，以确保食用安全。
在摄入生花生之前，应该了解自己是否对花生过敏，并避免食用可能带来风险的生花生制品。对于已经存在过敏反应或消化系统问题的人群，应尽量避免食用生花生，以免引发健康问题。