阳虚是中医理论中的重要概念，指的是人体阳气不足，使得阴阳失衡。阳气通常被认为是具有温热、运动、生长、扩张等特性的能量。
阳虚的形成原因主要有以下几点：
1. 长期不良的饮食习惯：如偏食寒凉食物、过食生冷食物等会伤害脾胃阳气，导致阳虚。
2. 不合理的生活作息：不按时作息、熬夜等不良习惯容易伤害阳气。
3. 过度疲劳：长期过度疲劳，工作、生活压力大，使得身体阳气消耗过多。
4. 情绪不稳定：情绪波动大、压抑不畅等都会影响人体的阳气。
5. 外界环境：寒冷潮湿的环境、季节交替等都可能影响人体的阳气，导致阳虚。
对于阳虚引起的这些原因，可以通过中医养生的方式进行调理。调节饮食，注意养生保健，保持良好的生活作息习惯，增强体质抵抗力，都是改善阳虚的有效方法。