在怀孕两个月时，孕妇需要摄入多种维生素和矿物质来支持胎儿的发育。
柑橘类水果，如橙子、柠檬，富含维生素C，有助于增强免疫力和促进铁质吸收。
香蕉是怀孕期间的良好选择，富含维生素B6和钾，有助于缓解孕吐和预防肌肉痉挛。
猕猴桃含有丰富的维生素C和叶酸，有利于胎儿神经系统发育。
西红柿富含胡萝卜素，有助于眼睛和皮肤的健康，同时富含抗氧化物质，有助于防止自由基对胎儿的伤害。
怀孕期间，避免生吃未经清洗的水果，选择新鲜、洗净的水果，并尽量避免食用果皮上的农药残留。
孕妇在选择水果时应注意避免过量摄入，多样化食物种类，以保持饮食的均衡和多样化。
尽管水果对孕妇有益，但在怀孕过程中，任何饮食调整都需在医生的指导下进行，以确保母婴的健康。