桂圆干与荔枝干都是受女性喜爱的水果干，它们都具有一定的养生功效。
桂圆干是桂圆的干果，桂圆肉具有补血养颜，安神益心的效果，对女性月经不调、贫血、失眠等都有一定的帮助。
而荔枝干是荔枝的干果，荔枝有理气、养血的功效，常食荔枝对于女性气血不足、面色苍白、心悸失眠等有一定益处。
因此，从养生的角度来看，女性可以根据自身的体质和需求来选择食用桂圆干或者荔枝干。如果是需要补血养颜、安神益心，适合选择桂圆干；如果需要理气养血，改善面色苍白、心悸失眠，适合选择荔枝干。
总之，正确的饮食养生是根据个体情况来选择食物，可以适量食用桂圆干或荔枝干，但不宜过量。此外，孕妇和产妇应在医生指导下合理膳食，避免食用过量桂圆和荔枝。