理疗是一种通过物理手段来调理身体健康的方法，它可以有助于舒缓疼痛、改善身体功能、促进康复，特别是对于一些慢性病的治疗和康复具有积极的作用。
理疗的作用与功效主要包括以下几个方面：
1. 缓解疼痛：理疗中的热敷、冷敷、按摩等手段可以帮助舒缓肌肉和关节的疼痛，减轻身体的不适感。
2. 促进血液循环：理疗可以扩张血管，增加血液流动，帮助身体更好地供应氧气和营养，促进新陈代谢，有利于身体健康。
3. 提高免疫力：一些理疗方法如针灸、艾灸等可以调整人体的免疫系统，增强抵抗力，有助于预防疾病。
4. 舒缓压力：由于现代生活压力大，理疗可以通过舒缓身体和心理，帮助缓解压力，保持身心健康。
5. 促进康复：对于一些运动损伤、手术后的康复等，理疗可以帮助患者更快地恢复健康。
总之，理疗在维护身体健康、提高生活质量方面具有重要作用，但在进行理疗时应注意选择合适的方法，遵医嘱，并结合饮食和锻炼等其他养生方式，以达到更好的效果。