### 理疗的定义
理疗，是指通过物理手段，如按摩、针灸、拔罐、艾灸等技术，对人体进行治疗和调理的过程。其目的是通过促进气血流通、调整阴阳平衡，达到治病、强身、延年益寿的目的。
### 常见的理疗方法
- **按摩疗法**：通过手法或器具对人体的特定部位进行按压、推拿，以促进经络气血的运行，调整身体的功能状态。
- **针灸疗法**：运用细针刺激人体特定的穴位，调节气血的运行，达到治病强身的效果。
- **拔罐疗法**：利用罐具在人体特定部位制造负压，促进局部血液循环，消除淤血、疏通经络。
- **艾灸疗法**：利用艾条或艾绒燃烧产生的热量，热敷人体穴位，以温通经络、驱寒祛湿、活血化瘀。
### 理疗在养生中的应用
在中医养生中，理疗被广泛应用于疾病的预防和康复阶段。通过定期的理疗可以调节人体的阴阳平衡，增强免疫力，改善身体的抵抗力和适应力。
### 结语
理疗作为中医养生的重要组成部分，不仅仅是治疗疾病的手段，更是一种促进健康、预防疾病的有效途径。通过理解理疗的基本概念和常见方法，我们可以更好地运用这些技术，提升身体的整体健康水平。