阳盛是指人体阳气充沛、旺盛的状态。按照中医理论，人体的阳气在一天中有所变化，上午是阴气盛而阳气弱的时间，到了中午阳气开始旺盛，最盛的时间通常在中午和下午。
那么具体来说，阳盛一般的时间段是什么呢？根据中医的观点，阳气的最盛时段是从中午12点到下午5点。这段时间，阳气积蓄得最多，身体的各种功能处于旺盛状态。
而如果说阳盛的天数最严重的话，通常是夏季。在夏季阳气旺盛的时间更长，阳光强烈，天气炎热，人体很容易受到阳气的影响。一般来说，夏季的阳盛状态可以持续到晚上7点左右才开始减退。
在阳盛的时段，身体的阳气和阳光的作用下，人体的新陈代谢加快，精力充沛，反应迅速。但同时，也容易出现阳气偏盛的一些问题，如易怒、烦躁、口渴、多汗等。
针对阳盛的状态，我们可以通过中医养生的方法进行调节。一方面，可以选择在阳盛的时段进行适当的户外活动，晒太阳可以促进阳气的消耗，同时可以合理安排饮食，多吃清淡、凉性食物，避免食用辛辣、热性食物。
另一方面，也可以进行适当的调息和放松，保持良好的心态，避免过度劳累和疲劳，保证充足的休息。此外，中医养生还强调合理的作息时间，尽量保持规律的作息习惯，有助于平衡阴阳，调节身体的阳盛状态。
总之，阳盛一般最严重的时间是在中午12点到下午5点，夏季阳盛的时间更长。通过中医养生的方法，我们可以调节阳盛的状态，保持身体的平衡和健康。