1. 准备材料：枸杞、开水。
2. 洗净干净的茶杯备用。
3. 取适量的枸杞，约5-10克，放入茶杯中。
4. 烧开水，待水温降至80°C-90°C之间，不要使用沸腾的水，否则会破坏枸杞的营养成分。
5. 将热水倒入茶杯中，浸泡枸杞。
6. 盖上茶杯盖，焖1-2分钟即可饮用。
7. 喝完茶后，枸杞也可以食用哦，味道甘甜可口。
8. 建议每天饮用1-2次，早晨和下午茶时间最佳。
9. 枸杞茶适宜常饮，有助于滋补身体、延缓衰老、提高免疫力。但也应适量，过量饮用可能会导致体内热气过盛，对身体不利。
1. 准备材料：枸杞、开水。
2. 洗净干净的茶杯备用。
3. 取适量的枸杞，约5-10克，放入茶杯中。
4. 烧开水，待水温降至80°C-90°C之间，不要使用沸腾的水，否则会破坏枸杞的营养成分。
5. 将热水倒入茶杯中，浸泡枸杞。
6. 盖上茶杯盖，焖1-2分钟即可饮用。
7. 喝完茶后，枸杞也可以食用哦，味道甘甜可口。
8. 建议每天饮用1-2次，早晨和下午茶时间最佳。
9. 枸杞茶适宜常饮，有助于滋补身体、延缓衰老、提高免疫力。但也应适量，过量饮用可能会导致体内热气过盛，对身体不利。