正确泡枸杞茶的方法

枸杞茶是一种源自中华传统的养生饮品,被认为具有滋补身体、润肺清热、明目等功效。

正确的泡枸杞茶的方法是:

1. 准备好干净的玻璃杯或茶壶,将干净的枸杞浸泡在清水中,去除表面的杂质。

2. 将适量的枸杞放入茶杯或茶壶中,一般每人每次可用5-10克枸杞。

3. 沸水煮开后稍冷却至80℃左右,然后倒入茶杯或茶壶中。

4. 盖上茶杯或茶壶的盖子,焖泡5-10分钟,待枸杞茶的味道浸出。

5. 若需要,可以根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜调味。

6. 每日饮用1-2次,最好在早晨空腹或睡前饮用,效果更佳。

注意事项:

- 枸杞茶不宜与具有药用性质的中药同煮,以免相互影响。

- 孕妇、儿童和患有慢性疾病者应在医生指导下饮用。

- 泡制好的枸杞茶最好及时饮用,避免长时间泡置。

以上是泡制枸杞茶的正确方法及注意事项,希望对您的养生生活有所帮助。

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