女人的安全期是指月经周期中不易受孕的阶段。一般来说，女性的整个月经周期大约为28天，但有些人的周期可能略有不同。
女人的安全期包括月经期、排卵期和安全期。月经期是指月经来潮的那几天，排卵期是指在月经周期中排卵的那几天，而安全期则是指女性不容易怀孕的时期。
通常来说，安全期的计算方法是将一个月的天数减去月经周期的最短天数再减去14天，其中14天为一般排卵日的预计天数。例如，一个女性月经周期为28天，那么她的安全期为28-3-14=11，即第11天开始到下一个月经来临之前。
当然，安全期不能完全保证不会怀孕，因为女性的生理情况各不相同，月经周期可能会有变化。因此，在安全期内同房仍有一定的怀孕风险，建议结合其他避孕方法，如避孕套、避孕药等。
需要注意的是，安全期计算并非适用于所有女性，特别是那些月经不规律或希望怀孕的女性。在实际使用中，可以借助体温法、排卵试纸等方法来更准确地确定排卵期和安全期。
总之，了解女人的安全期及其计算方法对于女性的生理健康和避孕至关重要。在进行性生活时，建议谨慎选择避孕方法，并在需要时咨询医生获取更专业的建议。