女人的安全期指的是生理周期中不容易受孕的时间段。一般来说，排卵后的第14天是女性最容易怀孕的时间，而安全期则是在排卵前和排卵后的时间段。
女性的排卵周期一般为28天，排卵期持续1-2天。在这个周期内，卵子成熟并释放到输卵管，等待被受精。如果精子在这段时间内与卵子结合，就会导致受孕。
安全期的计算方法主要依赖于月经周期的长短。一般来说，月经周期较规律的女性，可以采用日历法计算安全期。首先要确定月经周期的天数，然后根据排卵发生的时间来确定安全期。一般来说，月经周期为28天的女性，安全期为月经周期减去14天至月经周期减去18天；月经周期为30天的女性，安全期为月经周期减去16天至月经周期减去20天。
除了日历法外，还可以通过体温法和检测生理征兆法来确认安全期。体温法是通过每天测量基础体温来判断排卵期，基础体温在排卵期有所升高；检测生理征兆则是通过检测宫颈液、宫颈姿势等来确定排卵期。
需要注意的是，安全期并不是一种百分之百安全的避孕方法，因为女性的生理周期受到多种因素影响，例如压力、药物、疾病等都可能导致排卵时间的变化。因此，如果不想怀孕，最好结合其他避孕措施来确保安全。
总之，了解女人的安全期对于女性的生殖健康至关重要。正确计算安全期可以帮助女性避免意外怀孕，同时也可以帮助那些计划怀孕的夫妇提高怀孕的成功率。