痘痘的成因通常包括生活习惯、饮食、环境等多方面因素。在日常生活中，要养成良好的生活习惯，保持规律作息，饮食均衡等。
面对痘痘，切忌挤压。挤压容易导致炎症加重，留下疤痕。正确的方法是使用含有水杨酸、水合滑石、茶树等成分的护肤品，帮助痘痘消炎、愈合。
另外，睡眠充足也是保持肌肤健康的重要因素。睡眠不足容易导致皮肤问题，建议每晚保证7-8小时的睡眠时间，让肌肤有足够的时间修复。
在饮食方面，要避免辛辣、油炸食物，多摄入蔬果，保持水分补充。此外，多喝水有助于排毒，促进新陈代谢，有助于净化肌肤。
中药材也有助于改善肌肤问题。一些常见的中药材如黄连、板蓝根等具有抗菌、抗炎的功效，在护肤品中被广泛应用。
如果痘痘严重且较长时间未见好转，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生帮助。医生根据个人肌肤状况和症状给出针对性的治疗方案。
综上所述，要快速去除脸上的痘痘，除了正确的护理方法，也需要注意生活细节和饮食习惯。保持积极乐观的心态，有助于减轻压力，促进肌肤健康。