何首乌，又称为补血草、红首乌、山茱萸等，是一种传统的中草药，被认为具有补血、滋阴、益肝等功效。
然而，长期或过量使用何首乌可能导致一些副作用。其中包括：
- 对肝脏的影响：过量使用何首乌可能对肝脏造成损害，导致肝功能异常。
- 对肾脏的影响：某些情况下，长期使用何首乌可能对肾脏产生不良影响，引发肾功能异常。
- 对消化系统的影响：部分人使用何首乌后可能出现消化不良、腹泻等胃肠道问题。
- 其他可能的副作用：使用何首乌还可能导致头晕、头痛、乏力等不适症状。
为了预防何首乌的副作用，可以采取以下措施：
- 遵医嘱使用：在使用何首乌前，最好咨询医生或中医师的意见，了解合适的用法用量。
- 选择正品：购买何首乌时，选择正规渠道的产品，避免购买劣质或掺杂有害物质的产品。
- 控制用量：使用何首乌时，严格控制用量，避免过量使用。
- 间歇使用：长期使用何首乌的人可以考虑间歇使用，让身体有时间休息。
总的来说，尽管何首乌有诸多益处，但使用时仍需谨慎，避免出现不良反应。在使用过程中如有不适，应及时就医。
以上就是关于何首乌的副作用及预防措施的相关内容。希望对您有所帮助。