1. 频繁感冒：免疫力低下的人更容易受感冒病毒的侵袭，出现频繁感冒的症状。这表明身体的免疫系统未能有效应对外界病原体，建议增加维生素C和锌的摄入，加强锻炼以提高免疫力。
2. 多种慢性疾病：免疫力低下的人更容易患上各种慢性疾病，如糖尿病、心血管疾病等。这些疾病的发生可能与免疫系统功能不全有关，建议保持健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、充足的睡眠和适量的运动。
3. 多发性感染：免疫力低下的人容易出现多发性感染的情况，如反复出现皮肤感染、呼吸道感染等。这表明免疫系统对抗病原体的能力减弱，建议加强个人卫生习惯，避免接触传染源。
4. 总是疲倦乏力：免疫力低下的人常常感觉疲倦乏力，缺乏活力。这可能是因为免疫系统处于持续性的激活状态，消耗了大量的能量，建议适当休息，调整生活节奏，提高身体的抵抗力。
5. 失眠和情绪波动：免疫力低下的人容易出现失眠和情绪波动的情况，这可能与免疫系统与神经系统的相互作用有关。建议采取放松的方式缓解压力，保持良好的心态有助于提高免疫力。
综上所述，免疫力低下可能表现为频繁感冒、多种慢性疾病、多发性感染、疲倦乏力以及失眠和情绪波动等症状。及时采取措施提升免疫力，对于维护身体健康至关重要。