免疫力低下的身体易于被感染或患癌症，对此应及时处理。那么，免疫力低如何解决呢？接下来我们一起来了解看看吧！
免疫力低下如何解决
1、补锌
锌能参与体内200多种含锌的金属酶和蛋白质、核酸的合成，同时锌还能加速创伤组织的愈合，提高消化功能、免疫功能和保障第二性征的发育。缺锌会使含锌酶活力下降，导致生长发育迟缓、食欲不振，甚至拒食。应请医生检查锌的含量和血锌水平，确诊缺锌后，在专业人士的指导下服用补锌制剂，可以对提高人体免疫力有一定的帮助。
2、新鲜乳酪
新鲜乳酪所含的亚油酸是一种促进记忆力的“万灵药”，同时它富含的微量元素锌有助于调节神经传递介质的合成，从而改善脑功能。而且乳酪富含钙，是补钙强骨的美食之一。
3、金枪鱼
金枪鱼是一种低糖、低脂肪、低热量的食品，但同时它含有丰富的优质蛋白质和其他多种营养素，非常有益于女性减肥，同时口感也非常好。此外，研究人员还透露，金枪鱼中富含铁，对于体内铁质不足的年轻女性来说，多吃金枪鱼更加有益。
4、橙子
在所有水果中，橙子所含的维生素C最高，比一般水果多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子。它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。此外，橙子在保养皮肤方面的作用也非常重要。