小桃子富含维生素C、维生素A、钾、钙、镁等营养成分，具有抗氧化、滋润肌肤、降低血压、促进消化等多种功效。
维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助身体清除自由基，延缓衰老，增强免疫力，预防感冒和感染性疾病。
维生素A对视力保健十分重要，而小桃子中的维生素A可以帮助保护眼睛，预防眼部疾病，如夜盲症和视网膜退化。
钾是一种重要的电解质，有助于维持身体的水平衡和血压稳定，小桃子中丰富的钾元素可以帮助降低血压，预防心血管疾病。
小桃子含有丰富的水分和纤维，具有润肠通便的作用，有助于预防便秘和消化不良。
此外，小桃子还含有一些特殊的生物活性物质，如类黄酮化合物和花青素，具有抗炎、抗癌等健康功效。
总的来说，小桃子是一种美味可口、营养丰富、功效多样的水果，经常食用有助于增强身体健康、美容养颜。但是，由于小桃子性寒，脾胃虚寒者应适量食用，以免引起腹泻或腹胀。
在日常生活中，可以将小桃子作为水果拼盘的一部分，或者榨成小桃汁，制作成小桃冰沙等美味食品，既可口又营养，享受健康生活。