桃子是夏天和秋天最常见的水果，口感甜脆多汁，因此深受人们喜爱，被誉为果中皇后。除了美味之外，桃子还富含丰富的营养价值，对人体有多项益处。现在让我们来看看桃子都有哪些功效与作用吧！
1. 补气血
桃子具有补益气血、养阴生津的作用，适用于大病康复期的气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短等症状。
2. 补充铁质
蜜桃的铁含量极高，有助于促进血液中铁的合成。在所有水果中，蜜桃的铁含量仅次于樱桃。长期食用蜜桃可以抗贫血，并且具有促进血红蛋白再生的能力。
3. 去水肿
桃子富含钾元素而低钠，适合水肿病患者食用。
4. 抗癌作用
食用蜜桃可以预防和抗击癌症。其中桃仁中含有氢氯酸和苯甲醛等物质，对癌细胞有一定的破坏作用。此外，桃仁中的代谢产物还有助于改善肿瘤患者的贫血。研究表明，蜜桃能够抗血凝血，平衡血小板水平，抑制血小板的聚集。
5. 止咳效果
蜜桃具有良好的止咳作用，尤其是桃仁，提取其主要成分后，可以缓解轻微的咳嗽。
6. 改善血管健康
蜜桃对人体的血管有一定的好处，促进肝内血液循环，同时促进胶原蛋白酶分解代谢，以及促进胆汁分泌，维持人体的平衡状态。
以上就是桃子的功效与作用，相信通过这篇文章的阅读，您对桃子的了解更加深入了。适量食用桃子对我们的身体非常有益。