1.勤洗手。使用肥皂和水彻底洗手，至少持续20秒，尤其是在接触公共场所后。
2.戴口罩。在人群密集的地方或难以保持社交距离时，佩戴口罩可以有效减少病毒传播。
3.保持社交距离。尽量避免与他人近距离接触，保持至少1米的距离。
4.避免触摸脸部。减少用手触摸眼、鼻、口，以降低病毒传播的风险。
5.定期消毒。经常消毒经常接触的物体表面，如手机、键盘、门把手等。
6.多通风。保持室内通风，开窗换气，有助于减少空气中病毒的浓度。
7.注意饮食。均衡饮食，多摄入富含维生素C和锌的食物，增强免疫力。
8.加强锻炼。适度运动有助于提高身体素质，增强免疫功能。
9.保持良好睡眠。充足的睡眠有助于提高身体的抵抗力，预防感染。
10.减少外出。尽量减少不必要的外出，避免到人群密集的地方。
11.远离烟雾。避免长时间暴露在烟雾中，减少对呼吸系统的影响。
12.及时就医。如果出现发热、咳嗽等症状，应及时就医并遵医嘱进行治疗。
13.关注健康信息。及时了解疫情动态，听从政府部门和专业医生的建议。
14.避免恐慌。保持冷静，不信谣、不传谣，共同维护社会稳定。
15.自我隔离。如有出现症状或接触过确诊病例，应立即自我隔离并向当地卫生部门报告。
16.勤通风。注意室内空气流通，尽量避免长时间在密闭空间内停留。
17.避免集会。暂时避免参加聚会、宴会等集体活动，减少感染风险。
18.防止交叉感染。如有疾病症状，应单独使用餐具、洗浴用品等，避免交叉感染他人。
19.遵守防疫规定。积极配合政府部门的防疫工作，遵守相关规定和指引。
20.保持乐观心态。面对疫情，保持乐观、积极的心态，相信我们一定能够战胜疫情。