1. 草莓的功效与作用：
草莓含有丰富的维生素C、纤维素、胡萝卜素等营养成分，具有以下几项主要功效与作用：
- 抗氧化：草莓中富含的维生素C和多酚类化合物具有强效的抗氧化作用，能够帮助清除体内自由基，延缓衰老。
- 强化免疫：维生素C不仅有助于抗氧化，还可以增强免疫力，帮助身体抵抗疾病。
- 促进消化：草莓中的纤维素有助于促进肠道蠕动，改善消化，预防便秘和肠道疾病。
- 保护心血管：草莓中的花青素具有降低胆固醇、减少心血管疾病风险的作用。
2. 食用草莓的禁忌：
尽管草莓具有诸多益处，但在某些情况下，食用草莓也需注意以下几点禁忌：
- 肠胃不适：草莓属于寒性水果，食用过多可能引起肠胃不适，如腹泻、腹痛等症状。
- 过敏体质：个别人群对草莓过敏，如出现皮疹、红肿、呼吸困难等症状，应立即停止食用，并就医诊治。
- 肾虚腹泻：肾虚体质者食用草莓可能加重腹泻症状，应避免或适量食用。
- 脾胃虚弱：脾胃虚弱者食用草莓可能导致消化不良，应注意控制食用量。
总之，适量食用草莓对健康有益，但对于某些特殊人群或身体状况不佳者，应谨慎食用，并根据个人情况选择合适的食用量。
以上就是关于草莓的功效与作用以及食用时的禁忌，希望对您有所帮助。