血压低，也称为低血压，是指血液在动脉内流动时的压力过低。对于低血压的人群来说，科学合理的饮食是维持健康的重要因素。
1. 高盐食物：适量食用高盐食物，如海带、紫菜等，有助于增加体内的盐分摄入，有利于提高血压。
2. 补充液体：低血压的人可以多喝一些水、果汁或者淡盐水，以保持体内水分平衡。
3. 适量摄入咖啡因：咖啡因可以暂时提高血压，但是过量摄入会对身体造成负面影响，建议适量摄入。
4. 增加碳水化合物摄入：适量增加碳水化合物的摄入量，如米饭、面包、土豆等，有助于提高血压。
5. 多摄入维生素B12：维生素B12有助于提高红细胞的数量，从而有助于提高血压水平，可以通过食用动物肝脏、蛋类、奶制品等补充。
6. 注意饮食习惯：避免过度饥饿或饱食，保持规律的饮食习惯，有助于维持血压的稳定。
以上是一些适宜血压低人群食用的食物，但是在选择食物时，也应该根据个人的体质和医生的建议进行合理搭配。
血压低的人群在饮食上应该注意避免食用过于清淡或者低盐的食物，以及过度摄入咖啡因等刺激性饮料，这些都有可能加重低血压的症状。
总之，通过科学合理的饮食，可以有效地帮助血压低的人群维持血压稳定，提高身体健康水平。