低血压是指血压值明显低于正常水平，容易导致头晕、疲劳等症状。对于血压偏低的人群，可以通过合理的饮食来进行调节和补充。下面介绍几种适合血压偏低者食用的食物：
1. 盐水：低血压患者可以适量饮用盐水来提高血压，但要注意不要过量，以免导致其他健康问题。
2. 红枣：红枣被认为是一种很好的补血食物，它富含多种维生素和矿物质，有助于提高血液中的营养成分，帮助调节血压。
3. 黑芝麻：黑芝麻富含铁质和维生素E，对于补血、补铁和调节血压都有一定的帮助。
4. 枸杞子：枸杞子具有益肝明目、养血安神的功效，对于血压偏低的人群也有一定的补益作用。
5. 花生：花生含有丰富的蛋白质和矿物质，可以增加体力，提高血压。
注意：在选择血压低患者补血的食物时，要注意个人体质和饮食习惯，合理搭配食用，避免食用过量或不适合自己的食物。此外，血压偏低的患者在饮食调节时应结合医生的建议进行，切勿盲目食补。
总的来说，合理的饮食对于调节低血压是非常重要的。在日常生活中，除了注意饮食，还应保持良好的作息、适量运动，帮助身体保持平衡健康。