菊花，又名“菊”，是一种常见的中草药，被广泛用于中医养生中。其花瓣含有丰富的营养成分，具有多种药用价值。
首先，菊花具有清热解毒的作用。在中医中，菊花被认为具有清热泻火、解毒消肿的功效。常用于治疗风热感冒、咽喉肿痛等症状。
其次，菊花还有镇静安神的效果。菊花茶被广泛认为是一种天然的镇静剂，可以帮助缓解焦虑、失眠等问题，有助于提高睡眠质量。
此外，菊花还有清肝明目的功效。常饮菊花茶可以起到清肝明目、降低眼睛疲劳的作用，对于长时间使用电脑、手机的人群尤其适用。
另外，菊花还被用于美容养生。其内含的抗氧化物质可以帮助延缓皮肤衰老，保持皮肤的健康和光泽。
总的来说，菊花是一种非常有益的中草药，具有多种养生功效。无论是作为药材还是日常饮食中的调味品，都能发挥其独特的作用。
但需要注意的是，虽然菊花具有多种功效，但并不是所有人都适合食用。特别是孕妇、哺乳期妇女以及过敏体质者应慎重食用，并在医生指导下使用。