1. 清热解毒：山菊花具有清热解毒的作用，对发热、中暑、感冒等症状有一定的缓解效果。可以通过泡水饮用、熬汤服用等方式服用山菊花来达到清热解毒的效果。
2. 安神助眠：山菊花含有丰富的黄酮类化合物，具有镇静安神的作用，能够帮助缓解焦虑、失眠等问题，有助于改善睡眠质量。
3. 缓解眼部疲劳：山菊花被认为对眼部疲劳有一定的缓解作用，可以用来泡眼水或者洗眼，有助于舒缓眼睛疲劳、红肿等症状。
4. 抗菌消炎：山菊花含有挥发油、黄酮类等成分，具有一定的抗菌消炎作用，可用于治疗口腔溃疡、皮肤炎症等问题。
5. 减肥瘦身：山菊花被认为能够促进新陈代谢，有助于减少脂肪囤积，同时具有利尿作用，有助于排除体内多余水分，可在减肥瘦身中起到一定的辅助作用。
总的来说，山菊花是一种非常有价值的中草药，具有多种功效和作用，常被用于中医养生和药用领域。但在服用山菊花时，应根据个人体质和病情合理使用，避免出现不良反应。