肺是人体呼吸系统的关键器官之一，具有重要的呼吸、气体交换功能。在中医养生理论中，肺主呼吸，善于清肃，喜怒伤肺，肺虚易感风寒等观念影响了养生方式。
茶，作为中华传统饮品之一，具有清热解毒、生津止渴、提神醒脑等功效。长期饮用适量的茶对于维护呼吸系统健康具有一定的帮助。
首先，绿茶是养肺的好选择之一。绿茶富含茶多酚、氨基酸等对人体有益成分，有利于清肺润燥，抗氧化，有助于呼吸系统的保健。
其次，白茶也被认为对肺有益。白茶中的茶多酚等成分具有抗氧化、抗炎症的作用，有助于肺部健康。
另外，菊花茶是清热解毒的茶类，适量饮用有助于清肺热，舒缓呼吸系统不适。
但需要注意的是，不同体质的人对茶的适应性有所差异，肺热或者脾胃虚寒的人不宜过量饮用热性茶类，应选择适合自己体质的茶饮。
综上所述，长期饮用绿茶、白茶等有助于维护肺部健康。在饮用茶类时，应根据自身体质选择合适的茶饮，并注意适量，以达到养肺健体的效果。