转氨酶是一种重要的酶类蛋白，存在于人体的肝脏、心脏、肌肉等组织中。它在身体中起着重要的代谢调节作用。
一般来说，转氨酶分为丙氨酸氨基转移酶（ALT）和天冬氨酸氨基转移酶（AST），它们的正常值范围会因性别、年龄、健康状况等因素而略有差异。
根据一般医学标准，正常成年人的ALT正常值在10-40单位/升，而AST的正常值在10-34单位/升。然而，这些值可能会因实验室的测量方法而略有不同。
高于正常范围的转氨酶水平可能提示身体存在问题，如肝脏疾病、心脏疾病、肌肉损伤等。因此，定期检查转氨酶水平对于健康至关重要。
影响转氨酶水平的因素有很多，包括饮食习惯、药物使用、运动频率等。饮酒、高脂肪饮食、药物滥用等不良生活习惯可能会导致转氨酶水平升高。
维持健康的生活方式对于保持正常的转氨酶水平至关重要。适量运动、合理饮食、远离有害物质等都有助于维持良好的身体状态。
总之，了解转氨酶正常值并定期检查是维护健康的重要步骤。通过良好的生活方式和及时的医疗干预，可以有效预防和控制与转氨酶水平相关的疾病。