不孕不育的成因多种多样，可能包括生理因素、生活习惯、环境因素等。生理因素包括男性精子质量不佳、女性卵巢功能异常、输卵管阻塞等；生活习惯如吸烟、酗酒、不规律作息等都会影响生育能力；环境因素包括环境污染、辐射等。
预防不孕不育的关键在于保持良好的生活习惯和注意生殖健康。夫妻双方应戒烟限酒、保持良好的饮食习惯、避免过度劳累、保持情绪稳定。此外，定期体检也是非常重要的，及早发现潜在的生育问题，并采取相应的治疗措施。
中医养生方面，中医强调平衡阴阳，调理气血。因此，通过中医理疗方法如针灸、中药调理等，可以帮助调节身体的内分泌系统，提高生育能力。
此外，对于已经发现存在生育问题的夫妇，可以考虑辅助生殖技术，如试管婴儿、人工授精等。这些技术可以帮助那些无法通过自然方式怀孕的夫妇实现生育愿望。
综上所述，不孕不育是一个复杂的问题，需要夫妻双方共同努力，采取有效的预防措施。保持良好的生活习惯、定期体检、中医调理以及辅助生殖技术都可以帮助夫妇们实现生育愿望，迎接健康宝宝的到来。