维生素C是一种水溶性维生素，人体无法自行合成，因此需要通过饮食或补充剂摄入。
维生素C在人体内有多种功能，包括提高免疫力、促进胶原蛋白合成、抗氧化等。
维生素C咀嚼片相比其他形式的维生素C补充剂，更容易被人体吸收，因为它可以在口腔中迅速溶解。
关于维生素C咀嚼片的日常食用，一般建议每天不要超过1000毫克的剂量。虽然维生素C是水溶性的，过量摄入会通过尿液排出，但长期过量摄入可能会引起消化不良、腹泻等问题。
此外，个体差异也需要考虑。一些人可能因为特殊的健康状况或药物相互作用而需要更多或更少的维生素C。
因此，对于是否可以每天食用维生素C咀嚼片，最好咨询医生或营养师的建议。他们可以根据个人的情况提供专业的指导，以确保安全和有效的补充。
总的来说，维生素C咀嚼片可以作为日常补充剂，但需注意剂量和个体差异，最好在专业人士的指导下进行。