红枣和枸杞都是中医视为具有补益作用的食材。红枣具有补脾益气、养血安神的功效，适合体质虚弱、气血不足的人群。而枸杞则被认为具有养肝明目、滋补肝肾的作用，对于长期使用眼睛的人群尤其适合。
女性在生理周期中，常常会出现气血不足、面色苍白、月经不调等问题，这时候喝红枣枸杞水可以起到调理作用。红枣和枸杞的搭配可以帮助补充气血，调节月经，改善面色。
此外，喝红枣枸杞水还有助于延缓衰老。红枣富含维生素C和E，具有抗氧化的作用，可以减少自由基的损伤，防止皮肤老化。而枸杞中的多种氨基酸、维生素等营养成分也有助于维持皮肤的弹性和光泽。
然而，女性在喝红枣枸杞水时也需注意一些问题。首先，因为红枣和枸杞都具有滋补作用，所以喝水的量要适量，避免过量导致肠胃不适。其次，有些人可能对红枣和枸杞过敏，喝水前应先做过敏测试。最后，枸杞性温，有些女性体质火旺的人群可能不适合频繁大量食用。
总的来说，女人天天喝红枣枸杞水有益健康，但要根据个人体质和生活习惯来选择合适的饮用量和频率。在饮用前最好咨询医生或中医师的建议，以免对身体造成不良影响。