枸杞被认为是一种传统的中草药，对于男性的养生具有一定的益处。枸杞富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于提高男性的免疫力和抗氧化能力。
男性长期喝枸杞有助于改善视力。枸杞中的β-胡萝卜素和维生素C等成分对眼睛健康有积极影响，可以减缓眼睛的衰老，预防视网膜病变等眼部疾病。
此外，枸杞还被认为对男性的肾脏健康有益。中医认为，枸杞有滋肾壮阳的作用，可以改善男性的肾虚问题，有助于提高性功能。
然而，尽管枸杞有诸多益处，但也需要注意适量食用。过量食用枸杞可能会导致身体不适，如腹泻、头晕等。另外，枸杞也不适合所有人群，对于某些体质虚弱或有特殊疾病的人群，应在医生指导下食用。
因此，男人长期喝枸杞在一定程度上是有益的，但应注意适量，并结合自身体质和健康状况进行调整。最好在医生的指导下进行食用，以达到最佳的养生效果。