豆浆是一种常见的传统饮品，它由大豆经过浸泡、研磨、煮沸而成。豆浆含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，是一种营养丰富的食品。
喝豆浆有助于增加人体对蛋白质和钙的摄取。对于素食者来说，豆浆是一种重要的蛋白质来源，有助于维持身体健康。此外，豆浆中含有丰富的植物雌激素，对于女性来说有益于缓解更年期不适。
然而，天天喝豆浆也需要注意一些问题。首先，豆浆中含有一定量的植物雌激素，过量摄入可能导致激素失衡，影响健康。其次，豆浆中的植物蛋白质可能引发过敏反应，对于容易过敏的人群要适量食用。另外，豆浆中含有一定量的植物性膳食纤维，过量摄入可能导致消化不良。
因此，天天喝豆浆对于大多数人来说是有益的，但需要注意适量。在选择豆浆时，最好选择无糖或低糖的产品，以减少糖分摄入。此外，对于有特殊健康状况的人群，如糖尿病患者或乳糖不耐受者，应在医生的指导下饮用豆浆。