远志，又名沙参，是一种具有较高药用价值的中药材。它主要生长在我国北方和西北地区的干燥地带，具有清热祛湿、宁心安神等功效。
然而，远志在使用过程中需要特别注意其毒性问题。远志的毒性主要表现为对心脏的抑制作用，可能导致心动过缓、心律失常等严重后果。
在中医养生中，远志常用于治疗湿热中焦、心神不宁等症状。但由于其毒性较大，一般需要在医师指导下使用，并控制好剂量。
关于远志的用法，一般是煎服或者配伍其它中药材使用。在煎制时，需根据具体情况控制煎制时间和火候，以减少其毒性。
在日常生活中，不建议自行采摘或使用未经专业人士处理的远志。远志的毒性如果不正确使用，可能对身体造成损害。
总的来说，远志作为一种有毒的中药材，虽然功效显著，但使用时必须谨慎。建议在中医医师指导下使用，避免因药物毒性而造成不良后果。