总胆固醇是血液中的一种脂质，它由肝脏合成并通过血液循环到达身体的各个组织。总胆固醇在维持细胞结构和功能方面起着重要作用，但过高的胆固醇水平可能增加心血管疾病的风险。
根据医学标准，总胆固醇的正常范围通常为每升3.6到5.2毫摩尔（mmol/L）之间。然而，这个范围可能会因个体差异和特定健康状况而有所变化。
过高的总胆固醇水平被认为是心血管疾病的主要危险因素之一。高胆固醇水平可导致动脉硬化，增加心脏病发作和中风的风险。因此，维持健康的胆固醇水平对于心血管健康至关重要。
要维持正常的总胆固醇水平，可以采取一些健康的生活方式和饮食习惯。这包括：保持适当的体重、均衡饮食、限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入、增加膳食纤维摄入、适度运动以及戒烟限酒。
除了生活方式的改变，医生还可能建议一些药物来控制胆固醇水平，特别是对于那些存在心血管疾病风险的人群。这些药物通常包括他汀类药物，如辛伐他汀和阿托伐他汀。
总的来说，了解并维持正常的总胆固醇水平对于预防心血管疾病和维护整体健康至关重要。通过健康的生活方式和必要的药物治疗，可以有效控制胆固醇水平，降低心血管疾病的风险。