湿气是中医理论中的一种病因，指体内湿邪积聚，阻滞气血运行，导致身体不适。身体湿气重的表现症状多种多样，主要包括以下几个方面：
1. 体倦乏力：湿邪阻滞经络，使得气血运行不畅，导致身体疲倦无力。
2. 消化不良：湿气重易伤脾胃，引起消化不良、食欲不振、腹胀腹泻等症状。
3. 体重增加：湿气阻滞体内水液代谢，易导致水肿和体重增加。
4. 关节疼痛：湿气易侵袭关节，引起关节疼痛、肿胀，严重者可导致关节炎。
5. 头重脑胀：湿邪上扰头部，使人感觉头重脑胀、思维不清。
6. 皮肤湿疹：湿气内盛易致湿热外泄，引发皮肤湿疹、瘙痒等问题。
身体湿气重的症状不容忽视，应及时调理。中医养生强调清除湿邪、调理脾胃、促进气血运行。饮食上宜清淡易消化，多食瓜果蔬菜，少食湿重油腻之品。适当运动有助于排湿，如散步、太极等。此外，可采用中药调理，如香附、苍术等具有祛湿作用的药物。
总之，了解身体湿气重的表现症状，并采取相应的调理措施，有助于保持身体健康。
参考资料：中医养生学、中医湿热理论