在日常生活中，人们如果身体内湿气过重，会感觉胸闷，四肢或身体沉重，甚至全身酸疼；身体会感到特别疲乏，不想活动。因此，我们经常说要祛除体内湿气。那么，体内湿气重会有哪些表现呢？下面我们来深入研究一下。
体内湿气重的表现
1.头部
当湿气首次侵入人体时，头部往往会首先出现反应。湿邪最初侵袭身体时，人们可能会感到头昏沉重，就像头部被裹上了一块布；身体感觉困重，四肢沉重，整个身体都不舒服，好像负重一样。此外，湿气还会导致发热、微微怕冷怕风，以及流清鼻涕等湿气症状。
2.关节
当体内有湿气侵入时，关节也会出现一些特征。由于气血运行不畅顺，四肢关节会感到沉重，屈伸不利。
3.消化系统
湿邪困扰脾脏，影响其正常运化功能，会导致胸闷腹胀、食欲不佳、饭量减少、大便不成形等消化方面的问题。当脾虚运化不良时，还会出现口淡、口黏乏味、口渴但不想喝水、倦怠乏力等气虚和湿困的症状。
4.小便及妇女带下
湿邪还有一个特点就是“趋下”，容易对人体的腰以下部位造成伤害。湿气重会导致小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等症状。
5.舌苔厚腻
舌苔厚腻是湿气重的经典症状，即使在身体还没有出现疾病的迹象时，舌苔就可能显示出来。早晨起床时检查舌苔最准确。此外，舌头边缘有齿痕也是体内湿气重的一种表现。
6.大便不成形
长期便溏说明体内肯定有湿气侵蚀。大便后总会有一些残留在马桶上，很难冲走，这也是湿气的一种表现，因为湿气有黏腻的特性。体内有湿气的人，在上厕所时总是需要用好几张纸。
通过以上阅读，相信大家对体内湿气重的表现有了更清楚的了解。体内湿气重的表现包括舌苔厚腻、舌头边缘有齿痕，还有大便不成形、粘在马桶上的情况。