低烧是指体温轻度升高，通常在37.5°C到38.3°C之间。这种情况下，身体可能感觉有些不适，但通常不会影响正常生活。然而，长时间不退烧可能会引起疲劳和不适感，因此及时采取措施是很重要的。
1. 多喝水：保持充足的水分摄入对于降低体温和促进新陈代谢非常重要。多喝水有助于排出体内的废物和毒素，帮助身体更快地恢复健康。
2. 适当休息：适当的休息可以帮助身体更好地应对疾病。在低烧期间，避免剧烈运动和过度劳累，让身体有足够的时间休息和恢复。
3. 调整饮食：饮食对于调节体温和增强免疫力非常重要。建议食用清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、清汤等，避免过于油腻或刺激性的食物。
4. 使用退烧药：如果体温持续升高并伴有不适感，可以考虑使用适量的退烧药。但请务必按照医生的建议使用，避免过量服用。
5. 热敷或冷敷：根据个人感受，可以选择热敷或冷敷来缓解不适。热敷有助于促进血液循环和放松肌肉，而冷敷则可以缓解局部的疼痛和肿胀。
总之，对于低烧不退，及时采取有效的措施是很重要的。如果情况持续或加重，请及时就医，接受专业的诊断和治疗。
希望以上提供的妙招能够帮助您缓解低烧不退的不适，保持健康！