吃柚子的好处与功效

柚子含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。

柚子中的纤维有助于促进消化，预防便秘，并有助于控制体重。

柚子含有丰富的抗氧化剂，有助于清除体内自由基，延缓衰老。

柚子中的维生素A有助于保护眼睛健康，预防视力下降。

柚子中含有丰富的钾，有助于维持心脏健康，降低血压。

柚子中的柚皮素被发现对预防癌症有益，特别是对乳腺癌和前列腺癌。

柚子还被认为有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。

然而，柚子含有柚皮素，可能与某些药物相互作用，因此在服用药物时应慎重食用柚子。