脾虚是中医理论中的一种体质倾向，主要指脾胃功能失调，无法正常运化水谷精微，导致气血运行失常。
脾虚症状多样，常见的包括消化不良、食欲不振、腹胀腹泻、疲乏无力、容易感冒、面色苍白、舌质淡白等。
消化不良是脾虚的主要表现之一，包括饭后腹胀、食欲不振、大便稀软等症状，常伴有腹部胀满感。
脾虚还会导致人体气血运行不畅，从而表现为疲乏无力、容易出汗、面色苍白等症状，影响生活质量。
脾虚症状还可能表现为容易感冒、抵抗力差、反复发作的感冒症状，常常伴有体力不支、气喘等症状。
舌质淡白是脾虚的典型舌象之一，舌体胖大、舌苔薄白，反映了脾胃功能虚弱，水液代谢不畅。
针对脾虚症状，中医建议调整饮食习惯，多食易消化的清淡食物，如粥、米饭、蔬菜水果等，避免油腻、生冷食物。
此外，还可以通过适当的运动锻炼来增强体质，提高身体的抵抗力，改善脾虚症状。
总之，脾虚是一种常见的中医体质问题，症状表现多样，但通过调整饮食习惯、适当运动等方法可以改善。
建议在出现明显脾虚症状时，及时就医，寻求中医师的建议和治疗，以保持身体健康。