促进睡眠：金莲花具有安神定志的作用，泡水喝有助于缓解焦虑、失眠等问题，促进睡眠。
同时，注意避免过量摄入高糖、高盐、高脂肪的食物，以及碳酸饮料等影响钙的吸收的食物，有助于保持小孩的饮食健康。
绿茶：绿茶是一种常见的减肥茶叶，其中的茶多酚和咖啡碱可以帮助加速新陈代谢，促进脂肪燃烧。此外，绿茶还具有抑制脂肪吸收的作用，有助于减少脂肪堆积。
此外，茯苓皮还被现代医学研究发现具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用，被认为是一种潜在的天然药物资源。
除了体育活动外，患者还应注意饮食和生活方式的管理。避免高脂肪、高盐分和高糖的食物，有助于保持心脏健康。
- **适当的营养补充**：摄入足够的维生素C、E以及胶原蛋白，有助于维持腺样体的结构和功能。
狐臭是一种由于体味腺分泌物与皮肤表面细菌作用所产生的异味，通常发生在腋窝、脚底等部位。
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**营养补充剂**：如锌、镁、维生素D等，对性功能有一定的保健作用。
### 结论
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预后与随访 腹膜后平滑肌肉瘤的预后与早期诊断、肿瘤的分级、切除的干净程度等因素密切相关。术后定期随访对于早期发现复发或转移至关重要。一般来说，若能在早期进行有效治疗，患者生活质量有望得到提高，生存期亦可延长。
促进消化、养肝护肝
定期运动，保持良好的血液循环，强化下肢的肌肉。
乌龙茶是介于绿茶和红茶之间的一种茶，它具有独特的发酵过程，含有多种减脂成分。乌龙茶中的聚合酚可以帮助分解体内的脂肪，尤其是难以减去的腹部脂肪，具有显著的减肥功效。研究显示，常饮乌龙茶的人其体重、体脂率和腰围都较低，因此，乌龙茶也是减肥过程中非常推荐的饮品。