气血两虚是指人体的气和血都处于虚弱状态，通常由于情志不畅、饮食不节、劳累过度等原因导致。
气虚症状包括：容易疲乏、气短懒言、肢体乏力、声音低微、容易出汗等。
血虚症状包括：面色苍白、头晕心悸、容易失眠、月经量少、经期不调等。
气血两虚常见的综合症状有：面色萎黄、唇色苍白、眼眶暗淡、头晕乏力、心悸气短、手脚发凉、月经不调等。
在日常生活中，可以通过调整饮食、保持情绪稳定、适当运动等方式改善气血两虚的症状。在中医治疗中，常用补气养血的方法来调理。
总之，气血两虚是中医常见的病症之一，及时调整生活习惯和饮食结构，保持情绪平稳，有助于改善气血两虚的症状。