1. 准备食材:主料包括排骨、萝卜,辅料可根据个人口味选择添加姜片、枸杞等。
2. 处理食材:将排骨洗净后用开水焯水,去除血水和杂质;萝卜去皮后切块备用。
3. 煮汤:将处理好的排骨放入锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火,炖煮约30分钟至排骨熟软。
4. 添加萝卜:待排骨炖煮至差不多时,加入切好的萝卜块,继续炖煮20分钟左右,至萝卜软烂入味。
5. 调味:根据个人口味可适量添加盐、胡椒粉等调味料,提升汤的口感。
6. 出锅享用:将炖好的萝卜排骨汤盛入碗中,撒上少许香菜或葱花点缀,即可享用。
萝卜排骨汤不仅口感鲜美,而且营养丰富,富含蛋白质、维生素等营养成分,适合各个年龄段的人群食用。经常食用萝卜排骨汤还有助于清热解毒、增强免疫力,对于改善体质、增强抵抗力具有一定的帮助。