精子成活率是指在精子样本中能够存活和移动的精子的百分比。正常的精子成活率是男性生育能力的关键指标之一。根据世界卫生组织的标准，精子成活率应该在百分之50以上才被认为是正常的。
精子成活率受多种因素影响，包括生活方式、环境因素、饮食习惯等。过度饮酒、吸烟、不良的饮食习惯以及暴露于有害化学物质中都可能对精子成活率产生负面影响。
除了生活方式和环境因素外，某些健康问题也可能影响精子成活率，如睾丸损伤、内分泌紊乱、生殖系统感染等。因此，保持健康的生活方式和定期进行健康检查是维护精子成活率的重要措施之一。
为了提高精子成活率，男性可以采取一些措施，如改善饮食结构，增加富含维生素C、E、锌等营养素的食物摄入，减少酗酒和吸烟，保持适量的运动等。
此外，定期进行精子检查也是维护男性生育健康的重要步骤之一。如果发现精子成活率异常，应及时就医，寻求专业的医学建议和治疗。
总之，了解精子成活率的正常范围并采取适当的措施来维护和改善精子成活率对于男性健康和生育能力至关重要。通过健康的生活方式和定期的健康检查，男性可以提高精子成活率，保持生育健康。