经常中暑可能是由于多种因素的综合作用。首先，夏季高温天气下，人体容易因长时间暴露在高温环境中而产生中暑。其次，缺乏足够的水分摄入也是导致中暑的一个重要因素。另外，过度劳累、长时间暴晒于阳光下、不适当的穿着等都可能增加中暑的风险。
为了预防中暑，可以采取一些措施。首先，要尽量避免在高温天气中长时间户外活动，尤其是在中午时段。其次，保持足够的水分摄入，多喝水、多吃含水分丰富的水果蔬菜，以补充身体流失的水分。此外，注意遮阳，选择适当的遮阳帽、太阳镜和衣物，减少阳光直射。另外，适当控制体力活动强度，避免过度劳累。如果必须外出，可以选择清晨或傍晚时段，避免暑热。
在饮食上，可以选择清淡易消化的食物，避免过度油腻或辛辣食物，以减轻身体的负担。此外，适当补充电解质也是防止中暑的重要措施，可以选择含有盐分和矿物质的饮料或食物。
总之，经常中暑可能是由多种因素造成的，但通过合理的预防措施和注意事项，可以有效降低中暑的风险，保护身体健康。在夏季高温天气中，要注意避免长时间暴露在高温环境中，保持充足的水分摄入，避免过度劳累，适当控制户外活动，以及选择清淡易消化的食物，都是预防中暑的重要方法。