随着夏季的来临，户外活动增加，皮肤晒伤的风险也随之增加。晒伤不仅会导致皮肤红肿、疼痛，还可能引起严重的皮肤问题，如晒斑、皮肤癌等。因此，正确处理晒伤至关重要。
首先，晒伤后应立即避免继续暴露在阳光下，并及时进行防晒。可以选择带有高SPF值的防晒霜，遮挡阳光直射的部位，减少晒伤的加重。
其次，对于晒伤的皮肤，可以使用冷敷或温水浸泡的方法来缓解疼痛和红肿。冷敷可以缩小血管，减轻炎症，温水浸泡则有助于舒缓肌肤。
在晒伤后的护理中，保持皮肤湿润也非常重要。可以选择一些具有保湿和修复功能的护肤品，如芦荟胶、润肤霜等，帮助皮肤恢复水分和修复受损。
此外，饮食也可以对晒伤后的皮肤起到一定的帮助。多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于促进皮肤的修复和再生。
最后，需要注意的是，如果晒伤严重，伴随有水泡、剧烈疼痛或发热等症状，应及时就医。医生会根据情况给予相应的治疗，避免晒伤引起更严重的后果。