1. 人参：人参被誉为“百药之王”，具有益气养阴、滋补肝肾的功效。常饮人参茶或煲人参汤有助于调理肝脏功能，增强机体的免疫力。
2. 枸杞子：枸杞子具有滋阴补肾、明目养肝的作用，常用于治疗肝阴不足、肝阳上亢等肝脏相关疾病。每天适量食用枸杞子或泡枸杞茶有助于保护肝脏。
3. 当归：当归被称为“女人参”，但其补血滋阴的作用对肝脏也有益处。常用于治疗肝血不足、经期不调等问题，可以通过煮当归汤或服用当归颗粒来调理肝脏。
4. 黄芪：黄芪具有益气固表、健脾益肺的功效，对调理肝脏功能也有一定帮助。常用于治疗肝气郁结、脾虚肝弱等症状，可以煮黄芪汤或泡黄芪茶饮用。
5. 茯苓：茯苓具有利水消肿、健脾化湿的作用，对肝脏湿热型疾病有一定的调理效果。常用于治疗湿热黄疸、肝郁脾虚等症状，可以煮茯苓粥或泡茯苓茶来服用。