1. 生姜汤：生姜有温中散寒、发汗解表的功效，是中医治感冒的常用食材。将生姜切成片状，加入水中煮沸，可以加入少许葱白或者枸杞增强功效，经常饮用有助于缓解感冒症状。
2. 葱姜茶：将葱白和生姜切碎，加入开水中冲泡，盖上盖子焖一会儿，然后加入适量的蜂蜜调味，可以帮助舒缓咽喉痛、缓解鼻塞等感冒症状。
3. 桔子皮煮水：将干净的桔子皮用水煮沸，喝下去有助于清热解毒、化痰止咳，对于感冒引起的咳嗽、喉咙痛有一定的缓解作用。
4. 枸杞蜜水：将适量的枸杞洗净，加入温开水中，浸泡片刻后加入适量的蜂蜜调味，枸杞有养肝明目、增强免疫力的作用，经常饮用可以增强身体抵抗力，预防感冒。
5. 醋葱汤：将葱切段，加入适量的醋和水，煮沸后加入适量的盐，可以起到温阳解表、散寒祛湿的作用，适用于感冒初期或者感冒引起的头痛、鼻塞等症状。
6. 辣椒醋：将辣椒切碎，加入适量的醋中浸泡，待辣椒味渗出后，可以滴入鼻腔中，有助于通窍开塞、缓解鼻塞、流清鼻涕。
7. 蜂蜜柠檬水：将柠檬挤汁，加入适量的蜂蜜和温水中调匀，可以起到清热解毒、滋润喉咙、增加抵抗力的作用，是治疗感冒的好选择。
8. 紫苏叶煮水：将干净的紫苏叶加入水中煮沸，喝下去有助于解表散寒、清热解毒，适用于感冒引起的发热、头痛等症状。
9. 葱姜醋：将葱姜切碎，加入适量的醋中浸泡，待味道渗出后，可以用来擦拭身体表面，有助于温暖身体、驱寒解表。
10. 养生宜忌：在感冒期间，要注意保暖，避免受凉，多饮水，多休息。同时，要避免食用寒凉生冷的食物，如冰水、冰淇淋等，以免加重感冒症状。
这些土方法虽然简单，但在实际应用中却有着显著的疗效，可以帮助缓解感冒症状，促进康复。但若感冒症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以免延误病情。