赤小豆和薏米是中医常用的食材之一，被广泛应用于祛湿的养生方法中。
赤小豆味甘、性微寒，具有利水消肿、清热解毒的功效。薏米味甘、性微寒，具有利水渗湿、健脾和胃的作用。
根据中医理论，湿邪是导致人体各种疾病的重要因素之一。湿邪容易滞留在人体经络、脏腑之间，导致气血运行不畅，从而引发各种疾病。
赤小豆薏米汤是中医常用的养生食谱之一，常被用来祛湿。其做法是将适量的赤小豆和薏米清洗干净，放入锅中加水煮沸，然后改小火煮熟。可以根据个人口味适量添加红糖或蜂蜜调味。
虽然赤小豆薏米汤被认为是祛湿的好方法，但并不意味着每天都需要喝。因为每个人的体质和健康状况不同，需要祛湿的程度也会有所不同。
如果身体感觉湿重，比如经常感觉四肢沉重、浑身无力、关节酸痛等症状，可以适当喝一些赤小豆薏米汤来祛湿。但是如果身体状态良好，没有明显湿气困扰，不需要每天喝赤小豆薏米汤。
此外，长期大量食用赤小豆薏米汤也可能会引起一些副作用，比如腹泻、腹胀等。因此，在饮用赤小豆薏米汤之前，最好咨询中医医师的建议。
综上所述，赤小豆薏米汤是一种有效的祛湿食疗方法，但并不是每个人都需要每天喝。根据个人体质和健康状况来决定是否需要喝赤小豆薏米汤，同时注意适量，避免出现副作用。