淋巴结是人体淋巴系统的重要组成部分，位于全身各处，如颈部、腋窝、腹股沟等。当身体受到感染或其他异常刺激时，淋巴结可能会肿大，这是免疫系统正常反应的一部分。
良性淋巴结增生通常是由于感染、炎症或其他非癌性疾病引起的。例如，感冒、扁桃体炎、牙龈炎等都可能导致淋巴结肿大。此类情况下，淋巴结通常会在疾病治愈后恢复正常大小。
与良性淋巴结增生相反，恶性淋巴瘤是一种癌症。恶性淋巴瘤通常包括霍奇金淋巴瘤和非霍奇金淋巴瘤两种类型。当淋巴结持续肿大、无法解释的体重减轻、盗汗等症状出现时，应考虑恶性淋巴瘤的可能性。
区分淋巴结增生的良性和恶性通常需要进行一系列检查。这些检查包括体格检查、血液检查、淋巴结穿刺活检、影像学检查（如超声波、CT扫描、MRI）等。医生会根据检查结果和病史来判断淋巴结肿大的原因，并制定相应的治疗计划。
除了医学检查，注意观察自己的身体状况也是很重要的。如果发现淋巴结持续肿大、有疼痛或其他不适症状，应及时就医，以便及早发现并治疗潜在的健康问题。
总的来说，淋巴结增生可能是良性的，也可能是恶性的。要区分二者，需要综合考虑病史、体格检查和各种检查结果。及时就医、定期体检是保持身体健康的重要方式。