1. **苹果**：苹果是一种常见的水果，富含维生素C和纤维素，有助于降低胆固醇，促进消化和保持心脏健康。
2. **香蕉**：香蕉含有丰富的钾元素，有助于维持正常的心脏功能和血压水平，同时还能提供持久的能量。
3. **蓝莓**：蓝莓是一种强效的抗氧化剂，对保护心脏健康和预防癌症具有显著效果，同时还有助于改善记忆力。
4. **西瓜**：西瓜含有丰富的水分和维生素C，有助于保持皮肤水润，降低血压，并具有利尿作用。
5. **草莓**：草莓富含维生素C、纤维素和抗氧化物质，有助于减少炎症，促进消化和维持免疫系统健康。
6. **橙子**：橙子含有丰富的维生素C和纤维素，有助于增强免疫力，促进消化和预防感冒。
7. **菠萝**：菠萝含有消化酶，有助于促进消化和减少消化不良，同时还含有丰富的维生素C和纤维素。
8. **柠檬**：柠檬富含维生素C和柠檬酸，有助于碱化体内环境，促进消化和排毒。
9. **樱桃**：樱桃是一种天然的抗炎水果，有助于减轻关节疼痛和降低心脏病风险。
10. **木瓜**：木瓜含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于促进消化和改善皮肤健康。
无论您喜爱哪种水果，都应该注意适量食用，搭配均衡的饮食，以确保获得多样化的营养物质，保持身体健康。
以上是吃什么水果对身体好的介绍，希望能为您的健康生活提供一些参考。