牙龈处肿了个软软的包可能是由于口腔卫生不佳、牙齿问题、外伤等多种原因引起的。首先，要注意口腔卫生，勤刷牙并使用牙线清洁牙缝。
如果牙龈处的肿块在一个星期内未减轻或有其他不适，建议及时就诊口腔医生。医生会根据情况进行检查，提供正确的诊断和治疗方案。
口腔医生可能建议口腔清洁、药物治疗或手术等方式来处理牙龈肿胀的情况。不要忽视口腔问题，及时治疗可以避免疾病的进展。
在日常生活中，保持良好的口腔卫生习惯是预防牙龈肿胀的关键。定期洁牙、检查口腔健康状况，避免熬夜、饮酒、抽烟等不良习惯。
遵医嘱进行治疗，按时复诊。不要使用药物或治疗方式，应严格按照医生的建议进行，避免自行处理可能造成的进一步问题。
牙龈处肿了软软的包可能是口腔问题的信号，关注口腔健康并及时处理问题对全身健康也有重要影响，珍惜每一颗牙齿，呵护口腔健康。